Mat Sommerlig smoothiebowl En sunn og fargerik smoothiebowl - perfekt til frokost i sommervarmen. Av Lone Kjær — 05. august 2019 © Tia Borgsmidt Har du litt spirulina i smoothien blir den både fargerik og sunn. Får du ikke tak i blå spirulina, kan du bruke den grønne i stedet.4 personer Dette trenger du: 200 g jordbær 4 bananer 2 dl naturell yoghurt 1 1⁄2 ts blå spirulina 4 ts chiafrø 4 ts ristede kokosflak 100 g friske bær, for eksempel bjørnebær og blåbær sommerblomster til pynt Slik gjør du: Skyll jordbærene, fjern hamsen og ha bærene i en blender sammen med banan i skiver, yoghurt og blå spirulina. Kjør til en tykk smoothie. Fordel den kremete smoothien i fire skåler og topp med bær, kokos og chiafrø. Pynt med sommerblomster. Håndplukket til deg Drinker 5 supergode mocktails til deg som ønsker en drink uten alkohol Hovedrett Langtidsstekt svinebryst med quinoa, bjørnebær og gresskar Drinker 3 oppskrifter på forfriskende urtevann Hovedrett Ølbraisert hjortekjøtt med bjørnebær Drinker Limoncello spritz med en forfriskende vri Mat Confitert and med bjørnebær og epler
